Myllarka Aeply, professeur de yoga, propose aux femmes enceintes un atelier de yoga le lundi de 18h15 à 19h15. Ce rendez-vous est aussi celui des jeunes mamans qui souhaitent redécouvrir leur corps après la naissance.

Le yoga peut être pratiqué tout au long de la grossesse s’il n’y a aucune indication médicale contraire. Le travail se fait en douceur et évolue à mesure que la grossesse avance.

Le yoga post-natal permet de récupérer de l’énergie après la naissance. Les jeunes mamans se retrouvent, à travers le travail sur le périnée, de la sangle abdominale et du dos. Ce travail se fait à partir du 3ème mois qui suit l’accouchement.

Tous les lundis de 18h30 à 19h30 (sauf le 21/04)

Accès libre
Participation : 40 € les 4 séances
Adhésion pour une année au ZèBRE ZEN : 25 €